Если спорт, то капоэйра!

Капоэйра — это не просто насыщенная физическая нагрузка. Капоэйра — это искусство, объединяющее в себе боевой аспект, акробатику, музыку и эстетику движений.

Главное о капоэйре (или почему мы выбрали именно её):

— Сила и гибкость.
Как и все боевые искусства, капоэйра развивает выносливость и силу. Регулярные нагрузки на все группы мышц, постоянное пребывание в движении, выполнение боевых приемов создает фундамент хорошей физической подготовки детей.
Отличие капоэйры от других боевых практик — в её безудержном и веселом характере. Она настолько насыщена элементами игры, акробатики и танца, что в этом увлекательном действе не сразу разглядишь, что дело серьёзное (а дело — серьёзное).

— Равновесие и чувство границ.
Разнообразные техники ударов (разумеется, бьём воздух), круговые движения, изменения темпа и направления движения раз за разом развивают *вестибулярный аппарат,
*формируют ощущение границ у ребенка,
*научают чувствовать своё тело: знакомят с его возможностями и способностями,
*научают чувствовать дистанцию,
*развивают координацию и грацию движений.

— Чувство ритма и музыка.
Капоэйра неотделима от музыки: все занятия происходят под музыку. Капоэйра объединяет несколько стилей игры, а задает этот стиль — музыкальное исполнение. Ребенок учится чувствовать ритм и двигаться именно под музыку, изменяя темп и стиль игры с изменением мелодии.

Да и просто это очень здорово и весело!